学習内容の「記憶の固定」は睡眠中に固定作業が進むことが明らかになっています。睡眠による記憶固定は、数学や言葉のような「言葉で説明できる記憶(宣言的記憶)」だけでなく、自転車の乗り方や楽器の演奏など「体で覚える記憶(手続き記憶)」でも同様に起こるものです。ですから、覚えなければならないことは、その作業後ただちに就寝することが最善です。せっかく勉強をしてもそのあとでゲームをしたり、SNSで友達と話していると、そちらの記憶が優先されてしまいます。勉強以外のことは、学校から帰ってきたら早めに済ませ、その後でしっかり勉強したらすぐに寝ましょう。
6月22日(土) 個別トレーニング
6月23日(日) 上野幌中定期試験対策特別授業
6月29日(土) 個別トレーニング
